Całe ciało – warsztaty dla kobiet
Kiedy ostatni raz naprawdę poczułaś się dobrze w swoim ciele? Bez presji, porównań, oczekiwań? W świecie, który nieustannie narzuca nam, jakie powinnyśmy być, rzadko mamy okazję zatrzymać się i po prostu poczuć siebie.
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty ruchowe, które pozwolą Ci wsłuchać się w swoje ciało, odkryć jego naturalny rytm i czerpać radość z ruchu. Spotkania poprowadzi Monika Kiwak – doświadczona choreografka, pedagożka i improwizatorka, która od lat towarzyszy kobietom w odkrywaniu własnej ekspresji.
Kiedy i gdzie?
Start: 20 marca
Miejsce: Teatr Figur Kraków, ul. Sławkowska 14
Czas: Czwartki, godz. 18:30-20:00
O warsztatach
Te warsztaty pomogą pogłębić Twoją relację z ciałem – takim ciałem jakie masz teraz. Nie takim jakie byś chciała mieć. Nie takim jakie miałaś. Poprzez praktyki somatyczne i improwizację tańca współczesnego, możesz się poznawać i wyrażać. Poczuć się wystarczająco dobrze* w swojej skórze.
Tematy poruszane na warsztatach:
- Kontakt z ziemią – stabilność i równowaga
- Napięcie i rozluźnienie – jak odnaleźć komfort w ruchu
- Ruch w miejscu i w przestrzeni – odkrywanie własnego rytmu
- Peryferia ciała i integracja – poczucie całości
- Podróż od kształtu do kształtu – czerpanie radości z ruchu
- Wyobraźnia w ruchu i zatrzymaniu – swoboda ekspresji
To nie są zajęcia fitness. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego. Nie będziemy mówić Ci, jak powinnaś wyglądać ani jak się poruszać – to Ty wyznaczasz swoje granice.
Teatr Figur Kraków – przestrzeń twórczości i autentyczności
Teatr Figur Kraków od lat jest miejscem, w którym teatr formy spotyka się z czułością wobec ciała i jego ekspresji. Tworzymy przestrzeń dla niezależnych twórców, poszukujemy nowych form wyrazu, a nasza misja to budowanie teatru, który pozwala odkrywać siebie – w ruchu, cieniu, obrazie i emocjach.
Nasze warsztaty i projekty to nie tylko sztuka, ale także sposób na pogłębianie relacji z własnym ciałem, otoczeniem i innymi ludźmi.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, niezależnie od wieku czy sprawności, która chce poczuć się swobodnie we własnym ciele i odnaleźć w nim siłę oraz radość.
Warsztaty są bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
Zgłoszenia: przestrzenie@teatrfigur.pl
Liczba miejsc jest ograniczona – daj sobie ten czas i poczuj się dobrze w swojej skórze.
*ten zwrot pojawia się w książce “Kochaj wystarczająco dobrze” Agnieszki Jucewicz i Grzegorza Sroczyńskiego.
fot. Jakub Wittchen
Wydarzenie zrealizowano w ramach Przestrzeni Sztuki Teatr. Program finansowany jest ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego i realizowany przez Instytut Teatralny im. Zbigniewa Raszewskiego. Zadanie publiczne współfinansowane ze środków Miasta Krakowa.